Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah | Tips Sehat

Hai Sahabat Kataku

Percaya gak sih, kalau kamu bisa melakukan diet sehat berdasarkan Golongan Darah.

Diet menurut golongan darah pada awalnya di perkenalkan oleh Peter J. D'Adamo seorang naturopathic physician pada sekitar tahun 1996.

Diet menurut golongan darah menjadi sangat popoler dalam puluhan tahun belakang ini.

Photo by Daria Nepriakhina on Unsplash

__________ THE BLOOD TYPE DIET _________

Diet dengan golongan darah ini merupakan diet yang dirancang sesuai dengan golongan darah kamu.

Menurut pengakuan D'Adamo, dengan melakukan diet sesuai golongan darah. Tubuh dapat mencerna makanan dengan lebih baik, kamu akan mampu menurunkan berat badan yang sesuai, memiliki energi yang berkecukupan bahkan lebih serta dapat mencegah berbagai macam penyakit.

Menurut pengakuannya juga bahwa golongan darah merupakan dan membawa genetik yang di wariskan dari nenek moyang kita memiliki ciri khas masing masing dalam bentuk pola makanan.

EAT RIGHT 4 YOUR TYPE

Buku EAT RIGHT 4 YOUR TYPE yang menjelaskan mengenai pola diet sehat berdasarkan golongan darah adalah buku best seller New York Times merekomendasikan pola diet sehat berdasarkan golongan darah sebagai berikut :

__________ TYPE O BLOOD __________

Tipe Golongan Darah O, menurut Buku Eat Right 4 Your Type merekomendasikan melakukan diet tinggi protein.

Seperti mengkonsumsi Ikan, Unggas, Daging, Sayuran tanpa lemak, Susu, Biji bijian dan Kacang Kacangan

Tambahan Multivitamin atau suplemen juga di anjurkan bagi tipe golongan darah O, karena menurut D'Adamo tipe golongan darah O sering sekali mengalami masalah pada perut.

Buat kamu yang ingin mengetahui lebih detail tentang diet sehat golongan darah O dapat kamu lihat disini

__________ TYPE A BLOOD __________

Pada tipe golongan darah A memiliki tingkat sensitif tinggi pada sistem kekebalan tubuh.

Diet sehat menurut golongan darah bagi tipe golongan darah A yang paling sesuai adalah mengkonsumsi bahan makanan organik dan segar.

Mengkonsumsi makanan seperti kacang kacangan, buah buahan yang tinggi akan serat serta biji bijian. 

Tipe golongan darah A juga di anjurkan untuk menghindari mengkonsumsi makanan yang bersifat daging dagingan.

__________ TYPE B BLOOD __________

Mengkonsumsi makanan yang mengandung sayur hijau, produk daging tertentu, telur serta susu rendah lemak.

Pada tipe golongan darah B tidak di anjurkan untuk mengkonsumsi Gandum, tomat, jagung, kacang tanah dan wijen. Serta ayam juga terkadang dapat menimbulkan masalah.

__________ TYPE AB BLOOD __________

Asam lambung adalah salah satu penyakit yang di miliki oleh orang yang bergolongan darah tipe AB. Sehingga di anjurkan untuk menghindari mengkonsumsi alkohol, kafein, daging atau daging asap.

Makanan yang di anjurkan seperti susu, makanan laut, tahu dan sayuran sayuran hijau.

__________ CARA DIET SEHAT BERDASARKAN GOLONGAN DARAH __________

Jadi dari pembahasan tadi mungkin kamu bisa memilih apa saja kira kira makanan yang harus kamu hindari atau kamu wajib konsumsi sesuai dengan tipe golongan darah yang kamu miliki.

Pembahasan mengenai diet sehat berdasarakan golongan darah memang cukup menarik banyak orang, karena setiap manusia memiliki jenis golongan darahnya sendiri sendiri.

Tentulah rasa penasaran akan kebenaran potensi diet dengan menggunakan pola tipe golongan darah ini cukup unik dan menarik untuk di coba.

Terimakasih telah berkunjung kedalam blog ini, bila kamu berminat juga mencoba tips hidup sehat dengan mengkonsumsi Jus Seledri atau Celery Juice atau bisa juga menjalani tipe diet NOOM yang sedang di gemari di Eropa dan Amerika.

" Cukup Darah Kita Yang Berbeda, Jangan Cinta Kita "

Share this post