4 Resep Minuman Yang Baik Bagi Penderita Hipertensi

4 Resep minuman yang baik bagi penderita hipertensi

Pada umumnya setiap orang memiliki resiko hipertensi atau darah tinggi.

Hipertensi juga merupakan penyakit yang juga karena riwayat keluarga, dan ada juga karena faktor yang tidak menjaga pola nidup dengan baik.

hipertensi pulmonal,hipertensi adalah,hipertensi,makanan hipertensi,makanan untuk hipertensi

Tak hanya makanan, minuman pun ada juga yang baik dan tidak baik dikonsumsi bagi penderita hipertensi.

Sudahkan anda mengetahui minuman apa saja yang baik untuk penderita hipertensi ...??

Baca Juga : Resep Makanan Untuk Penderita Hipertensi

4 Resep minuman yang baik dikonsumsi bagi penderita hipertensi :

1. JUS TIMUN LEMON

Bahan :

2 buah mentimun
Gula secukupnya
1 buah jeruk lemon (ambil airnya)
1/2 gelas air
es batu secukupnya

Cara Membuat :

Cuci bersih mentimun, lalu potong sesuai selera
Masukkan kedalam blender dengan 1/2 gelas air putih. Kemudian blender sampai mentimun hancur.
Lalu masukkan gula, air perasan jeruk lemon dan sedikit es serut kemudian blender kembali hingga halus dan tercampur rata.
Saring jus mentimun kedalam gelas kemudian siap disajikan.

2. WEDANG GAUL

Bahan :

100 gram kacang tanah
4 buah asam jawa
50 gram gula merah
3 gelas air putih

Cara Membuat :

Rendam kacang tanah kedalam air mendidih, kemudian kupas kulit arinya lalu rebus hingga matang.
campurkan asam jawa, gula merah dan air kemudian masak hingga mendidih.
Setelah mendidih angkat lalu saring. Langkah terakhir masukkan kacang dan hidangkan dalam keadaan panas.

3. CENDOL SAGU

Bahan :

1 gelas air
200 gram gula merah (dicincang halus)
2 lembar daun pandan
200 gram sau mutiara
2 gelas santan
es batu secukupnya

Cara Membuat :

Masak 3 gelas air dengan daun pandan dan sagu mutiara hingga biji sagu lunak.
Masak santan dipanci terpisah hingga mendidih.
Masukkan adonan sagu dalam gelas, kemudian tuang santan dan sirup gula merah lalu masukkan es batu.
Cendol sagu siap dihidangkan.

4. JUS BUAH DELIMA

Bahan :

500 gram buah delima (kira-kira 3 buah)
2 sdm madu
1 gelas air putih
es batu secukupnya

Cara Membuat :

Kupas delima, kemudian pisahkan dari kulitnya.
Masukkan biji delima, air, madu, dan es batu kedalam blender kemudian blender lalu disaring.
Jus buah delima siap dihidangkan

Semoga artikel ini bermanfaat bagi kamu, 4 resep minuman yang baik bagi penderita hipertensi. Terimakasih telah berkunjung ke artikel sekataku.com , jangan ragu untuk meninggalkan komentar di kolom komentar agar kita dapat saling berbagi informasi menarik lainnya.

Unit Iklan

4 Resep Minuman Yang Baik Bagi Penderita Hipertensi | Tips Sehat